BESTE NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM
Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g |
Kalorien | 201Kcal |
Fett | 4g |
Davon Gesättigte Fettsäuren | 1g |
Kohlenhydrate | 20g |
davon Zucker | 1g |
Protein | 9g |
Salz | 4g |
in der Mikrowelle:
Die Pappe entfernen und die Menüschale mit der Folie in die Mikrowelle stellen. Bei 750-800 Watt brauchen die Menüs ca. 3-3,5min.Zubereitung in der Pfanne:
Einfach den Inhalt in eine Pfanne geben und nach Belieben erhitzen. Dabei umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.Zubereitung im Ofen:
Ofen mit Umluft auf 140 Grad vorheizen und die Pappe entfernen und die Menüschale für ca. 5min in den Ofen geben. Bitte keine Ober- oder Unterhitze!